A12

按摩自由式

單次收費 HK$499

按摩好處

眾多研究發現按摩，按摩除了舒緩身體的肌肉痠痛外，還能同時刺激腦內多巴胺和分泌令人愉快的賀爾蒙，同時也能增強人體的免疫力。

1.減少肌肉發炎

許多專業運動員都會配一位按摩師，透過按摩師專業的手法，舒緩運動員在運動場上造成的肌肉傷害，同時也能舒緩肌肉的發炎反應，減少肌肉再次發炎的機率。

2.睡眠品質提升

背部疼痛、肌肉痠痛會讓人輾轉難眠，透過睡前按摩能讓身體深度放鬆，改善夜間睡眠疼痛的困擾，讓大腦來一場深度放鬆。

3.排出體內廢物

特定的按摩方式可以加快新陳代謝，例如：磁叉排毒，可以感受到肢體和經脈的通暢感，把血液、肌肉、內臟中的老廢細胞代謝掉，讓身體真正的感到通暢。

按摩前必知的件事

1.按摩的最佳時間為90分鐘

在按摩的時候通常都有60、90、120分鐘不同的時間可以選擇，普遍來說60分鐘的時間有點太短，可能才剛開始放鬆時間就結束了。另外120分鐘對於忙碌的現代人來說，可能需要花的時間有點太長，所以最佳的建議時間就是90分，不但可以徹底放鬆也不會太耗費時間！

2.最好是兩週可以按摩一次

如果時間上和經濟上許可的話，最推薦的就是可以兩週就按摩一次，可以幫助身體代謝、舒緩，如果沒時間常常去運動的話，現在也很多人會把按摩當成身體保健的一部分，能夠讓精神變好、還可以改善疲勞！

3.按摩完頭痛、肌肉酸痛的原因

不知道大家有沒有過按摩完突然頭痛頭昏，或是隔天肌肉更加痠痛的經驗？美容師認為如果按摩完頭痛，可能是氣卡在脖子了，建議可以多揉捏脖子和頭部來疏通。另外全身痠痛可能是因為乳酸囤積造成循環不好，這時候其實就不建議在大力揉捏，應該著重於放鬆肌肉。

4.吃太飽、喝酒都不適合去按摩

雖然說按摩對身體的好處多多，但是也是有某些情況不適合去按摩的！像是吃飽後直接去按摩容易想吐，酒後直接去按摩也會因為循環太快容易身體不舒服，另外像是感冒鼻塞的時候，因為按摩大多要趴著，可能會讓鼻塞情況更嚴重。

A12按摩自由式(自選3個項目)

療程包括4種按摩，當中包括「香薰人手按摩」、「人手淋巴按摩」、「磁叉經絡護理」、「肩頸經絡護理」。每項按摩都有獨特的功效，可因當天的身體狀況作選擇。

  • - 消除疼痛和肌肉緊張

    - 減少日常生活的疲勞感覺

    - 袪除水腫

  • 1 ) 香薰人手按摩

    2) 人手淋巴按摩

    3) 磁叉經絡護理

    4) 肩頸經絡護理


Q ＆ A 常見問題

  • 可以在預約時安排需要的3個項目或於當日直接和按摩師溝通，每次按摩總時間為90分鐘。

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按摩自由式(自選3個項目)

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